Granola là gì? Granola mua ở đâu và cách ăn granola đúng cách

Granola là thực phẩm mang lại dinh dưỡng cao và là món ăn được ưa chuộng nhất hiện nay. Món ăn này không những phù hợp với mọi lứa tuổi mà con có hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, đi cùng với sự hấp dẫn của món ngon này là những nỗi lo về cân nặng của người tiêu dùng. Đặc biệt là những bạn đang có nhu cầu giảm cân.

Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là, ngũ cốc granola bao nhiêu calo, ăn có béo không? Hãy cùng chúng mình tìm lời giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

Ngũ cốc Granola bao nhiêu calo

Theo nhiều số lượng nghiên cứu cho thấy lượng calo trong granola không quá cao cũng không quá thấp. Nó còn phụ thuộc vào thành phần các loại hạt kết hợp với nhau. Trong 100g ngũ cốc granola có chứa khoảng 471 calo, ngoài ra còn chứa 20g chất béo, 10g protein, 64g carbohydrate,….Nhìn chung thì tổng thể calo không quá 500 calo. Vì vậy mà bạn có thể yên tâm sử dụng mà không cần lo lắng ngũ cốc granola bao nhiêu calo nữa nhé!

Hàm lượng dinh dưỡng trong 100g ngũ cốc granola là bao nhiêu ?

Ngũ cốc granola là sự kết hợp giữa các loại hạt dinh dưỡng và trái cây sấy . Vì vậy mà hàm lượng dinh dưỡng trong 100g ngũ cốc granola rất dồi dào và phong phú.

>>>>> Xem thêm sản phẩm: Ngũ cốc granola mật dừa 

Ngũ cốc granola là nguyên liệu cung cấp giàu protein, chất xơ và nhiều loại vitamin( E, C, B6, A), chất béo tốt và các dinh dưỡng thiết yếu khác. Vì vậy, mà sử dụng ngũ cốc granola thường xuyên như một bài thuốc giúp ổn định đường huyết, cải thiện lượng đường trong máu. Bên cạnh đó nó còn cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp no lâu hơn mà không cảm thấy đói.

Như vậy Femi Healthy đã cùng bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi granola bao nhiêu calo. Hy vọng sẽ giúp bạn có những thông tin bổ ích về granola cho quá trình giảm cân của mình.

Đừng quên kết nối với chúng mình để biết thêm thông tin về sản phẩm cũng như những góp ý và phản hồi của bạn để Femi Healthy có thể thành công và phát triển hơn nhé!

Website: Femi Healthy

Fanpage: Femi Healthy

Hotline: 032.629.8810

Email: femihealthyy@gmail.com

Địa chỉ : Số 108, Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Youtube: Femi Healthy